a
Преживелищен психотелесен уъркшоп

Пет движения към свободата да бъда себе си

Кога: 19.02.2026 – 22.02.2026

Къде: Хотел „Forest View“, местност Копривките

Преживелищен психотелесен уъркшоп, в който ще изследваме как тялото и психиката ни действат заедно, когато:

● мечтаем
● създаваме
● задоволяваме потребностите си
● преследваме целите си
● отстояваме границите си или се защитаваме
● сме в близост с друг човек и се свързваме.

Стъпвайки върху теорията и практиката на Терапия на петте движения участниците ще имат възможност да се свържат със себе си, с вътрешните си програми, да разпознаят какво им пречи и какво ги движи, да трансформират лимитите, да разширят уменията си и да внесат повече яснота, лекота и жизненост в своя личен житейски път.

Петте движения

1) Импулсът към действие — Началото на вътрешното „да“


Как тялото усеща старта?
Как възниква истинското намерение, което не идва от натиск, а от автентична потребност, отвътре?

Чрез телесни практики и внимателно слушане на микродвиженията участниците ще изследват импулсите си: как започват, кога се блокират, какво ги подхранва. Това е движение към яснота и зареждане с енергия за действие.

2) Доверие — Отпускане в процеса и в живота

Доверяваме ли се на себе си ? Какво ни помага и какво ни пречи да го правим?

Можем ли да се отпуснем, когато не знаем какво следва?

Работим с вътрешната опора, интуитивното знание, дишането и безопасността.

Това движение ни учи да позволим — да отворим пространството, в което процесът ни води, вместо да го контролираме. Тук се развива способността да бъда носен, подкрепян, свързан.

3) Граници — Контурът на Аз-а

Тялото е картата на нашите „да“ и „не“.

Чрез различни психотелесни групови преживявания ще усещаме своя периметър, ще изследваме доколко сме в контакт с личното си пространство, устойчивостта си и способността да избираме.

Това движение разкрива силата на ясния контур — мястото, където се ражда свободата да бъда себе си.

4) Енергията на привличането и желанието — Жизненост и близост

Как се приближаваме към другия?
Как тялото взаимодейства, свързва се, играе? До колко виждаме и разбираме нуждата на другия, която е във връзка с нас?

Тук работим с енергията на жизнеността, магнетизма, творческото движение и желанието.
Привличането става не просто посока, а диалог — между мен и света, между нуждите ми и смелостта да се покажа.

5) Срещата с истината — Контакт с реалността

Доколко това, което усещам, съответства на това, което е?

Чрез телесни техники за регулация, заземяване и присъствие ще изследваме способността да останем в реалния свят— без бягство, без фантазиране.
Това движение носи зрялост: разпознаване, поемане на отговорност, избор.

Цели на уъркшопа

Уъркшопът има за цел да създаде пространство за дълбоко вътрешно изследване през тялото, психиката и преживяването в група.

Основната посока е автентичност и свобода – способността да бъдем в контакт с това, което се случва вътре в нас, да го разпознаем и да действаме от там, вместо от навик, страх или автоматизъм. Да срещнем пречките, които ни възпрепятстват да се движим здраво към задоволяването на потребностите ни.

По време на уъркшопа участниците ще могат:

Да чуят собственото си тяло и да разпознават как то говори чрез импулси, напрежения и движения.

Да забележат вътрешните си трудности – къде се блокират, къде се колебаят, къде бързат, къде спират.
Да развият повече чувствителност и доверие към собствените си телесни сигнали.
Да укрепят граници, избор и ясна позиция – способността да кажа „да“ и „не“
Да изследват своята енергия на привличане, желание и близост по безопасен, автентичен и осъзнат начин.
Да се срещат с реалността такава, каквато е, вместо да се водят от очаквания, страхове или сценарии.
Да развият зряло присъствие – способност да бъдат тук и сега, в контакт с другите и със себе си.
Да внесат яснота в личните си избори, отношения, посоки и цели.

Какво ще правим?

Психотелесни
практики
Дихателни техники, работа с телесен импулс, центриране, разпознаване на блокажи, изследване на телесния периметър, техника за заземяване и стабилизация.
Движение
и импровизация
Свободно и структурирано движение, работа с ритъм, вътрешен импулс, забавяне, ускоряване, спиране и тръгване. Движението се използва не за естетика, а за контакт със себе си.
Работа по двойки
и малки групи
Упражнения за доверие, близост, дистанция, взаимодействие, даване/получаване, разпознаване на собствения ритъм спрямо другия.
Техники за емоционална регулация
Заземяване, контакт с ресурс, стабилизация, работа с претоварване или замръзване, подкрепено дишане.
Ролева и ситуационна работа
Кратки опити, които разкриват как вземаме решения, как влизаме във връзка, как поставяме граници или как избягваме трудни моменти.
Водени процеси и медитации
Насочено внимание към тялото, вътрешното пространство, желанието, автентичните нужди и срещата с „истината на момента“.
Вербална интеграция
Споделяния, които помагат преживяването да стане ясно, осмислено и свързано с личната история.

Водещи на уъркшопа

Катя Георгиева • Психолог и психотерапевт в София

Катя Георгиева – неорайхиански аналитичен психотерапевт

Катя е магистър по психологично консултиране и неорайхиански аналитичен психотерапевт. През годините е развивала и практикувала комуникация и свързване през различни призми – филологическо образование, връзки с обществеността, масажна терапия и танци, които заедно оформят нейния терапевтичен подход. Водена от интереса си към системния подход в момента специализира в Институт по фамилна терапия. Придобитите знания и умения насочва в работата си с двойки и темата за партньорските отношения, която е един от професионалните й фокуси. В частната си практика провежда както индивидуална, така и групова терапия и вярва дълбоко, че комбинирането на двете дава най-добрите резултати в пътя на клиентите й към по-осъзнат и щастлив живот.

Катя Георгиева • Психолог и психотерапевт в София

Десислава Стефанова – неорайхиански аналитичен психотерапевт

Десислава е неорайхиански аналитичен психотерапевт, магистър по психология със следдипломно обучение по арт терапия. В момента специализира втора година Professional Training в Netherlands Institute of Core Energetics. Професионалният й път преди психотерапията преминава през медийния сектор, културния мениджмънт и НПО в областта на образователни проекти за деца.
Интересите й са насочени към психотелесната терапия като път за интеграция на тялото, ума и емоциите. Работи с теми като идентичност, свързаност, емоционална регулация, травма и лични граници. Има особен интерес към динамиката на партньорските отношения – трудности във връзката, кризи, развод и раздяла, както и теми, свързани с интимност, привързаност и автентичен контакт.

Детайли за участие

Дати

19.02.2026 (от 20:00) – 22.02.2026 (до 12:00)

Място на провеждане

Хотел „Forest View“, местност Копривките (на 25 минути от гр.Пловдив)

Запазване на място

Мястото ви е запазено при:

1. Изпращане на имейл за записване на адрес: info@katherapy.eu и
2. Заплащане на пълната сума по банков път на:

Получател: КА ТЕРАПИ ЕООД
IBAN: BG14FINV91501017718539
Основание: Уъркшоп 19-22.02.2026
Сума: 550 лева (до 20.12.2025) или 650 (след 20.12.2025)

Цена на участие

Ранно записване (до 20.12.2025)

550 лева

Редовна цена (след 20.12 и до изчерпване на местата)

650 лева

P

Цената включва:

● 3 нощувки със закуски при двойно настаняване в хотел Forest View
● 3 дни терапевтична работа с двама психотерапевти
● Всички необходими материали за уъркшопа

Q

Цената не включва:

● разходи за път
● обяд и вечеря (свободна консумация в ресторанта на хотела)

Допълнителна информация

Катя Георгиева

Телефон: 0889 37 49 79
Имейл: info@katherapy.eu

Десислава Стефанова

Телефон: 0885 434 322
Имейл: dstfnv@gmail.com
Изпрати запитване